|
|
|
Маски на лицо стали неотъемлемой частью повседневной жизни во время пандемии COVID-19. Они помогают защитить нас от вирусов и бактерий, но как правильно подобрать маску для занятий спортом и ухода за кожей лица?
|
|
|
Почему важно использовать маску на лицо при занятиях спортом?
-
Защита от загрязненного воздуха
. Во время физических упражнений мы глубже дышим, что увеличивает риск попадания вредных частиц в организм. Маска на лицо поможет фильтровать воздух и предотвратить попадание загрязнений в легкие.
-
Предотвращение перегрева кожи
. Во время спорта кожа лица может испытывать дополнительное раздражение из-за пота и трения. Правильно подобранная маска может помочь уменьшить натирания и защитить кожу от перегрева.
Рецепты масок для лица перед тренировкой
-
Маска из огурца и йогурта
- Половину огурца и две ложки йогурта смешать в блендере.
- Нанести смесь на лицо на 15-20 минут.
- Смыть теплой водой.
-
Маска из меда и корицы
- Смешать чайную ложку меда с чайной ложкой корицы.
- Нанести на лицо и оставить на 10-15 минут.
- Тщательно смыть теплой водой.
Как ухаживать за кожей после тренировки в маске
После тренировки в маске важно правильно ухаживать за кожей лица, чтобы избежать раздражений и уплотнений пор. Вот несколько советов:
-
Очистка кожи
. После тренировки используйте мягкое очищающее средство, чтобы удалить пот и загрязнения с лица.
-
Увлажнение
. Не забывайте увлажнять кожу после тренировки. Используйте легкий увлажняющий крем или гель.
-
Избегайте макияжа
. После тренировки дайте коже отдохнуть от макияжа. Позвольте ей «дышать» и восстановиться.
Маски на лицо для спорта могут быть не только защитным средством, но и инструментом ухода за кожей. Правильно подобранная маска поможет уменьшить риск раздражений и сохранить здоровый вид кожи. Следуйте советам по уходу за кожей после тренировки, и ваша кожа будет радовать вас свежим и здоровым видом.
|
|
|
